Груповий курс управління стресом для дорослих
Дата: 11.07.2024 08:22
Кількість переглядів: 59
У всьому світі люди стикаються з численними формами вкрай несприятливих обставин — починаючи з особистих труднощів і стресу, пов'язаного з роботою або сім'єю, і закінчуючи проблемами, що торкаються цілих спільнот, як от насильство, хвороби та відсутність економічних можливостей. В рамках Всеукраїнської програми ментального здоров’я «ТИ ЯК?» психологинею Комунального закладу «ЦНСП» для жителів Якушинецької громади був проведений курс «Самодопомога Плюс» [Self-Help Plus] (SH+) – мультимедійний курс самодопомоги у боротьбі зі стресом.
Під час першої сесії учасники дізналися більше про стрес, емоційні бурі та про те, як можна «зачепитися за гачок». Отримали навички допитливого спостереження та заземлення.
